Ces petites choses simples qui font du bien… faut-il encore y penser, et puis le faire en conscience.

En conscience Sophie?

Oui, c’est à dire que si tu vas te balader, mets-y une intention comme de te connecter à la nature ou faire de l’exercice. Et quand tu y es, porte ton attention là dessus pour savourer cette action envers toi.

Plus facile à dire qu’à faire?

Essaie et tu seras surpris.e. de l’expérience

Si tu as le nez dans le guidon ou n’arrive pas à sortir de ton mental, si tu te sens fatigué.e car trop à penser ou à faire, viens me voir!

Une session ensemble t’apportera à cette bulle de clarté et d’oxygène. Un retour à l’essentiel, comme si un souffle était passé pour disperser le brouillard du « c’est trop », « je ne sais plus », « je suis fatiguée »…

Te reconnecter à tes besoins au lieu de suivre le programme que ton mental met en place pour t’éloigner de toi, c’est faire un cadeau à ton être.


A bientôt!

- SoDao -

Être fort signifie regarder en nous et accepter qui nous sommes. C'est accepter que nous vivions des émotions... C'est accepter de les libérer. Être fort ne signifie pas ne pas pleurer... C'est av