Ces petites choses simples qui font du bien… faut-il encore y penser, et puis le faire en conscience.
En conscience Sophie?
Oui, c’est à dire que si tu vas te balader, mets-y une intention comme de te connecter à la nature ou faire de l’exercice. Et quand tu y es, porte ton attention là dessus pour savourer cette action envers toi.
Plus facile à dire qu’à faire?
Essaie et tu seras surpris.e. de l’expérience
Si tu as le nez dans le guidon ou n’arrive pas à sortir de ton mental, si tu te sens fatigué.e car trop à penser ou à faire, viens me voir!
Une session ensemble t’apportera à cette bulle de clarté et d’oxygène. Un retour à l’essentiel, comme si un souffle était passé pour disperser le brouillard du « c’est trop », « je ne sais plus », « je suis fatiguée »…
Te reconnecter à tes besoins au lieu de suivre le programme que ton mental met en place pour t’éloigner de toi, c’est faire un cadeau à ton être.
A bientôt!
- SoDao -