J'écoute qui?

Mon besoin ou mon envie?


C'est une question de je me pose souvent, histoire au moins de le faire en conscience quand je choisis l'un ou l'autre.


Mon mental est le premier à faire diversion et il est très créatif en la matière. Il va souvent se ranger du coté des envies ( bouger, voir des gens, faire des emplettes, bricoler, ranger,...) agir... pour ne pas être ou penser.


Ca te parle?


On peut avoir besoin de sécurité et envie de liberté. Besoin de calme et envie de danser. Envie d'expansion et besoin d'un break.

Pendant un certain temps, je me posais la question tous les matins et cela a changé le rythme de mon être. Quand j'écoute mes besoins, les vrais, je me sens plus sereine, en paix et alignée avec ce qui est juste pour moi. Si je donne trop souvent la priorité aux envies, que ce soient les miennes ou celles des autres, le sentiment de satisfaction est plus court, plus dispersé.


L'idéal est de laisser la place aux deux. Passer à l'envie quand le besoin est rempli en décuple l'énergie.

T'es-tu souvent posé la question?

Après 3 respirations profondes, demande-toi de quoi tu as besoin maintenant. Et puis, de quoi as-tu envie?


Lumineusement, Sophie

Être fort signifie regarder en nous et accepter qui nous sommes. C'est accepter que nous vivions des émotions... C'est accepter de les libérer. Être fort ne signifie pas ne pas pleurer... C'est av