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Décembre, c'est le dernier mois de l'année et le moment de songer à clôturer 2022 en revenant sur tout qui s'y est réalisé (ou pas) et avec les lunettes de qui tu es à aujourd'hui.


Oui, je te parle bien d'une petite rétrospective!

Je l'utilise très souvent en entreprise avec ces 3 questions simples:

  1. Qu'est-ce qui s'est bien passé/m'a donné de l'énergie?

  2. Qu'est-ce qui n'a pas été/m'a pris de l'énergie?

  3. Qu'est-ce que j'aimerais améliorer/changer/voir plus?

C'est un exercice très révélateur car le temps nous permet de prendre de la hauteur par rapport aux événements et la façon dont on les a vécu à l'instant T.

Cela permet d'en avoir une autre lecture, sans doute plus sereine car plus dans les émotions de l'instant.


Doooonc, 2022!

Prends-toi un petit moment au calme, cocooning, avec un carnet de note. Eventuellement une petite musique douce, une bougie et reparcours l'année écoulée mois après mois.

Ecris les réponses aux questions ci-dessus.


En 2ème étape, tu peux compléter avec celles-ci:

  • Quels en ont été les moments forts? Qu'ils aient été avec tes proches ou avec toi-même. Les réalisations, les rencontres, les prises de conscience, les moments de calme et les autres.

  • Qu'as-tu appris?

  • Qu'as-tu lâché?

  • Qu'as-tu commencé?

  • Quand étais-tu dans l'action et quand laissais-tu place à ton intuition et ta créativité?

Prends le temps.



Ensuite, pour les points que tu souhaiterais améliorer, écris ce que tu pourrais mettre en place (toujours dans cet état de quiétude car c'est ton cœur qui s'exprimera spontanément).


Ecris aussi comment tu pourrais avoir plus de moment qui te donnent de l'énergie.



Être à l'écoute de chaque facette de soi, lui permettre de prendre sa place, de s'exprimer, c'est se permettre de rayonner dans son authenticité la plus pure.


Maintenant, célèbre chaque prise de conscience pour accueillir le renouveau qui s'annonce avec 2023.

💡Si tu souhaites un accompagnement pour avoir une autre lecture de ce qui a été et aider la meilleure version de toi même à se révéler, contacte-moi par mail pour un appel découverte.

Belle semaine à toi!

✨Sophie✨ So Dao✨


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