Massage assis Amma
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Massage assis - Amma
Le massage sur chaise Amma qui se base sur la technique du shiatsu est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise.
C'est une approche globale utilisée à la fois comme méthode de prévention, de traitement et de relaxation. Son effet est apaisant et énergisant à la fois.
Pour qui ?
Ce massage convient particulièrement si tu passes beaucoup de temps assis(e), au bureau ou en télétravail, si tu ressens des tensions récurrentes dans le dos, la nuque ou les épaules, ou si tu veux une pause ressourçante sans devoir te déshabiller ni prévoir beaucoup de temps.
Comment ça se passe ?
Tu restes habillé(e), installé(e) sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour ce massage.
Je travaille sur le dos, la nuque, les épaules et les bras à travers de légères pressions et des mouvements de shiatsu, adaptés à ton ressenti du moment. La séance à mon cabinet dure 40 minutes car j'aime prendre le temps mais sur un lieu professionnel, elle peuvent descendre à 20 minutes.
Bienfaits ?
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Réduit les effets du stress
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Soulage et réduit les tensions musculaires majeures (dos, nuque, épaules)
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique
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Entretient le tonus musculaire
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Améliore et ouvre la respiration
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Contribue à diminuer l'insomnie
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Aide à récupérer plus vite
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Oxygène le cerveau et augmente la concentration, la créativité et l'habilité intellectuelle
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Joue sur le système immunitaire en augmentant la résistance aux virus et maladies
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Maintien la santé et le bien-être physique (vitalité), émotionnel et mental
Durée : 40 minutes
Contre-indications :
- Opération dans les 3 derniers mois
- Injection régulière de cortisone
- Etat d'ébriété
- Gros repas pris avant le massage
- Problème cardiaque important